Travail thérapeutique

J’accompagne des personnes confrontées à différentes situations :​

• périodes de crise ou de transition (séparations, changements de vie ou de partenaire)

• difficultés émotionnelles ou anxieuses

• phobies ou TOC

• douleurs chroniques

• questionnements existentiels

• problèmes relationnels

• sentiment de perte de repères ou de décalage avec soi-même

• angoisses et anxiété

• insomnie

Expertise dans les TCA

Au sein de cette approche globale, j’ai développé une expertise particulière dans la thérapie des troubles du comportement alimentaire (TCA) : anorexie, boulimie, hyperphagie, binge-eating, grignotage compulsif et relation conflictuelle à la nourriture.

Ces troubles vont bien au-delà de la simple question de l’alimentation. Ils touchent souvent à la relation au corps, à l’estime de soi, aux émotions et aux dynamiques relationnelles.

Le travail thérapeutique consiste alors à comprendre le sens du symptôme et à restaurer une relation plus apaisée avec soi-même.

Hypnose ericksonienne

Je suis praticienne en hypnose ericksonienne (en formation de maître praticienne).

L’hypnose ericksonienne constitue un outil particulièrement efficace pour une thérapie brève et pour favoriser des transformations concrètes dans l’ici et maintenant.

Elle permet d’accéder aux ressources profondes de l’inconscient et de mobiliser des capacités de changement déjà présentes en chacun.

Elle est particulièrement utile pour travailler sur :

• les émotions difficiles (séparations, décisions, souffrances psychologiques)

• les comportements répétitifs (TOC, compulsions)

• la relation au corps (image de soi, identité)

• les compulsions alimentaires et le grignotage émotionnel

• la confiance en soi (examens, changements de vie, décisions)

• stress général, épuisement professionnel

Analyse biographique

Mon travail s’inscrit également dans une approche analytique et biographique, issue de ma formation à l’école ABOF (Analyse Biographique à Orientation Philosophique) à Milan. Cette approche vise à comprendre le sens des difficultés psychiques en explorant l’histoire personnelle, les relations importantes et les dynamiques inconscientes qui influencent la manière de vivre. Le dialogue thérapeutique permet notamment d’aborder le parcours de vie, les émotions inconscientes, les rêves et leur dimension symbolique. Cette démarche s’inspire des différentes traditions psychanalytiques.

Art therapy

Lorsque cela est pertinent, le travail thérapeutique peut être enrichi par le jeu du sable jungien (Sandplay).

Cette méthode issue de la psychologie analytique permet d’exprimer symboliquement des émotions et des conflits intérieurs parfois difficiles à verbaliser.

À l’aide de figurines et d’un bac de sable, la personne peut créer des scènes symboliques qui donnent accès à des contenus psychiques profonds.